Yoga

Streck dich frei - Atmung an, Spannung aus

Stell dir vor, du stehst auf dem Deck eines Schiffes. Die Wellen tragen das Schiff, der Horizont öffnet sich – und du atmest tief ein. 

Yoga bei uns ist wie eine sanfte Brise nach stürmischer See – Bewegung, Atem und Achtsamkeit in perfektem Einklang. Ganz gleich, ob du das erste Mal an Bord gehst oder schon sicher auf der Matte stehst: Hier findest du Raum zum Durchatmen, Kraftschöpfen und Loslassen.

Herzöffnendes Yoga mit Bianca

Wo Yoga in die Tiefe geht

Yoga ist eine Praxis, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation fördert Yoga Gesundheit, innere Ruhe und Achtsamkeit.

Ausrichtungsfokussiert, kraftvoll – und zugleich achtsam und sanft: mit Bianca praktizierst du Yoga, das dich körperlich fordert, aber nicht über Bord wirft.

Anusara Yoga kombiniert körperliche Präzision mit einem positiven, spirituellen Ansatz und betont die Verbindung von körperlicher Bewegung und innerer Energie. Jede Haltung wird anatomisch korrekt ausgeführt, zugleich aber inspiriert und unterstützt sie deine persönliche Entfaltung. So findest du Halt, auch wenn der Alltag mal wieder hohe Wellen wirft.