Störtebeker SV, Sportverein Hamburg, HafenCity Alt- und Neustadt Sport e.V.
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Gruppe Senioren steht Arm im Arm lachend zusammen.

Gymnastik 60+

Wer sich bewegt, bleibt auf Kurs

Wie der Ozean bleibt auch der Mensch ste­tig in Be­we­gung. Mit un­se­rem An­ge­bot „Gymnastik 60+“ bleibst du auch im Al­ter flexi­bel, stärkst dei­ne Mus­kula­tur und hältst deinen Kör­per see­tüch­tig für alle He­raus­for­derun­gen des All­tags. Egal, ob du den An­ker erst ein­mal sanft lich­ten möch­test oder gleich mit 10 Kno­ten trai­nierst – Wir sind der Heimat­hafen für mehr Be­weg­lich­keit und Wohl­be­fin­den im Alter!

Grafik von einem Priratenkopf mit zwei kreuzenden Schwertern
Seitliche Nahaufnahme eines Steuerrads, welches mit einer Hand gelenkt wird.

Infos

Alles Wichtige auf einen Blick

Wann?

Donnerstags
09:30 – 10:30 Uhr

Wo?

Martha-Stiftung HafenCity
Am Kaiserkai 44
20457 Hamburg
(Gemeinschaftsraum)

Wer?

Angelika

Mehr als nur Bewegung

Sicher navigieren im zweiten Lebensabschnitt

Der Kurs „Gymnastik 60+“ rich­tet sich spe­ziell an un­sere äl­teren Crew­mit­glie­der ab 60 Jahren. Das Fitness­level spielt da­bei kei­ne Rolle. Ne­ben Schwung und Spass im Al­ter geht es in die­sem Sport­an­ge­bot darum, mit ge­ziel­ten Übun­gen für Kraft, Ba­lan­ce und Ko­or­di­na­tion dei­nen Kör­per fit und dein Gleich­ge­wicht sta­bil zu hal­ten. Das re­du­ziert das Ri­si­ko von Stür­zen, Ver­letzun­gen und gibt neu­es Selbst­ver­trauen in je­der Situ­a­tion – auch wenn mal et­was Wellen­gang herrscht. Gönn’ dir ger­ne ei­ne klei­ne Probe­fahrt im Hafen­becken der Gym­nas­tik, um zu se­hen, ob der Kurs et­was für dich ist. Komm an Bord und bleib aktiv!

Störtebeker SV, Sportverein Hamburg, HafenCity Alt- und Neustadt Sport e.V.

Frische Brise

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