Barre-Workout
Kraft und Eleganz im Takt der Wellen
Wellenbrecher für Körper und Geist: Das Barre-Workout kombiniert die Anmut des Balletts mit der Power des funktionellen Ganzkörpertrainings mit Elementen aus Gymnastik, Yoga und Pilates. Inspiriert von den Bewegungen klassischer Tänzer:innen, Übungen am Barren und und unter Einbezug von Therabänder, Pilates-Bällen sowie leichten Kurzhanteln kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und schulst deine Balance – und das alles mit fließenden, präzisen Bewegungen. Perfekt für alle, die sich kraftvoll, aber gelenkschonend auspowern möchten.