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Vier junge Frauen dehnen ihr Bein am Barren.

Barre-Workout

Kraft und Eleganz im Takt der Wellen

Wellen­brecher für Körper und Geist: Das Barre-­Workout kom­bi­niert die An­mut des Balletts mit der Power des funk­tio­nellen Ganz­kör­per­trainings mit Ele­men­ten aus Gym­nastik, Yoga und Pi­lates. Ins­pi­riert von den Be­we­gun­gen klassi­scher Tänzer:innen, Übun­gen am Barren und und un­ter Ein­be­zug von Thera­bänder, Pilates-­Bällen sowie leich­ten Kurz­hanteln kräf­tigst du deine Muskulatur, ver­besserst dei­ne Haltung und schulst deine Ba­lance – und das alles mit fließen­den, prä­zi­sen Be­we­gun­gen. Per­fekt für alle, die sich kraft­voll, aber gelenk­schonend aus­powern möchten.

Grafik von einem Priratenkopf mit zwei kreuzenden Schwertern
Seitliche Nahaufnahme eines Steuerrads, welches mit einer Hand gelenkt wird.

Infos

Alles Wichtige auf einen Blick

Wann?

Freitags
18:00 – 19:00 Uhr

Wo?

Sporthalle Katharinenschule
Am Dalmannkai 18
20457 Hamburg

Wer?

Becky

Ballet trifft Pilates

Wo die Meere aufeinander treffen

Ein Barre-­Workout ist nicht nur ästhe­tisch, son­dern auch effek­tiv: Durch klei­ne, ge­zielte Be­we­gun­gen stärkst du tief lie­gen­de Mus­keln, die für Sta­bi­li­tät und eine gesunde Körperhaltung sor­gen. Die Kom­bi­nation aus Kraft­trai­ning, Dehnung und Ko­or­di­na­tion ver­bessert deine Körper­spannung und Flexi­bi­li­tät – ein ech­tes Ganz­kör­per­trai­ning mit Rhythmus. Ob sanft schaukelnde Bewegungen oder in­ten­sive Im­pulse: Hier trai­nierst du wie auf dem Deck ei­nes Schiffes – mit Ba­lance, Ele­ganz und je­der Men­ge Power. Un­sere durch „Youlipa“ zer­ti­fi­zier­te Barre-­Workout-­Trai­nerin be­glei­tet dich durch jede Einheit. Lust, es aus­zu­pro­bie­ren? Dann komm zur Schnupper­stunde an Bord!