Barre-Workout

Vier junge Frauen dehnen ihr Bein am Barren.

Kraft und Eleganz im Takt der Wellen

Wellenbrecher für Körper und Geist: Das Barre-Workout kombiniert die Anmut des Balletts mit der Power des funktionellen Ganzkörpertrainings mit Elementen aus Gymnastik, Yoga und Pilates. Inspiriert von den Bewegungen klassischer Tänzer:innen, Übungen am Barren und und unter Einbezug von Therabänder, Pilates-Bällen sowie leichten Kurzhanteln kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und schulst deine Balance – und das alles mit fließenden, präzisen Bewegungen. Perfekt für alle, die sich kraftvoll, aber gelenkschonend auspowern möchten.

Seitliche Nahaufnahme eines Steuerrads, welches mit einer Hand gelenkt wird.

Infos

Alles Wichtige auf einen Blick

Wann?

Freitags
18:00 – 19:00 Uhr

Wo?

Sporthalle Katharinenschule
Am Dalmannkai 18
20457 Hamburg

Wer?

Becky

Ballet trifft Pilates

Wo die Meere aufeinander treffen

Ein Barre-Workout ist nicht nur ästhetisch, sondern auch effektiv: Durch kleine, gezielte Bewegungen stärkst du tief liegende Muskeln, die für Stabilität und eine gesunde Körperhaltung sorgen. Die Kombination aus Krafttraining, Dehnung und Koordination verbessert deine Körperspannung und Flexibilität – ein echtes Ganzkörpertraining mit Rhythmus. Ob sanft schaukelnde Bewegungen oder intensive Impulse: Hier trainierst du wie auf dem Deck eines Schiffes – mit Balance, Eleganz und jeder Menge Power. Unsere durch „Youlipa“ zertifizierte Barre-Workout-Trainerin begleitet dich durch jede Einheit. Lust, es auszuprobieren? Dann komm zur Schnupperstunde an Bord!